Uncategorized 実は逆だった!?油を摂って健康になろう 油に対して「健康に悪い」「太る」「動脈硬化などの病気が心配」そんなイメージがありませんか?実は油は健康に良い影響があったり、若々しいしなやかな身体作りに欠かせない栄養素です。また「植物性の油が身体に良い」という訳でもありません。油の正しい知識や種類を知り、食事にうまく取り入れましょう! 2025.02.08 Uncategorized
ミネラル類 頭痛や肩こりに悩んでいる人必見!意外なアレが原因かも… ツラい肩こりや頭痛…実は意外なアレが原因の一つかもしれません。女性はほとんどの人、男性は半数の人が実は「隠れ鉄不足」と言われています。この状態は痛みを感じやすい体質となります。また、情緒が不安定になりやすいため解決すべき問題だと言えます。 2025.02.01 ミネラル類