2023-01

脂溶性ビタミン類

知らなかった!ビタミンDの意外な働きについて

なんとなくダルい、疲労感が続いている…よく風邪をひく…下痢や便秘に悩んでいる、花粉症がツラい…など、なんとなくの不調に困っている方が多いと思います。もしかしたらそれらはビタミンD不足が原因の症状かもしれません。大切さや効率よく摂取する方法を紹介しています。
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初投稿〜はじめに〜

いつも疲れている、朝が起きられない、イライラする…など、病院に行っても「特に異常はない」と言われた。実は質的な栄養不足から発生する症状かもしれません。今の自分に何が足りないのか、知って摂り入れることで症状の緩和が期待できます。変わろうと思ったその時に、身体の調子を整えてきましょう!
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