なんとなく体がだるい…
休んでも疲れが取れない…
いつもイライラしてしてしまう…
夜眠れない…など
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病院で診てもらうか悩むけど、
不快な症状が続いている…
そういった状態が続いていてつらい思いを
している人がいるのではないでしょうか。
実際、私もそうでした。
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こういった症状を不定愁訴といいます。
このような不定愁訴を引き起こしている原因の一つに
質的な栄養不足の可能性があります。
このブログがそんな症状がある人たちの
手助けになればと思っています。
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一つ注意してほしいのが、病院に受診して
病気がないと言われていない事が前提です。
なにか病気があって、治療が必要であれば
そちらが優先です。
あくまでも食生活の改善や栄養療法というのは、
健康的な身体を作る手段の一つです。
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とは言っても毎日の積み重ねが大事で、
健康的な身体作りには欠かせないものですよね。
皆さんが心身ともに元気になれることを
願っています！
